洗口剤の効力
「洗口剤ってどうなんですか？」
という話を、先日患者さんとしていました。
リステリンとかモンダミンとか、
あれ何なんなんですかという、素朴な質問です。
歯の健康を保つには、なんといっても歯磨き第一。
歯磨きは、「歯を磨く」という単語に惑わされて、
光り輝くように磨き上げれば、歯周病にも虫歯にもならないように思われがちですが、
あの白いばい菌（＝歯垢）を、重箱の隅とならないようにふき取ることが目的です。
ブラッシング指導では、歯垢を可視化するために、
特殊な赤インクを綿棒でポンポンポンと染め出して、
よーくお口をすすいでもらいます。
すると、ほらこの通り…
…と、ここで、
先ほどの回答です。（前置きが長い）
力強く“ぶくぶく”をしてこの状態ですから、
歯垢というのは口をゆすいだだけではおちないというのが、おわかりでしょうか。
夜に眠いからといって、リステリンだけですますのは ほとんど意味ないことが理解できます。
ごしごしとたわしでこすり上げるかのように磨くのは厳禁ですが、
それでも粘着性があるのでちょっとは触らないと取れません。
細菌の社会
“細菌叢（そう）”という言葉がありまして、
口腔内や腸内には多くの種類の細菌がいて、
この細菌たちは微妙な勢力バランスで成り立っています。
いい菌が勢力が張って悪い菌の繁殖を抑えるとか、
普段寝ている菌があるとき突然悪い菌として活動したりとか、
人間の免疫能力が常にパトロールしていたりとか、
日常でさまざまなことが起きている中で、人間の健康は保たれています。
そこに、最近は、コロナ禍以降の、やたらめったらのアルコール消毒。
人のからだは、この微妙なパワーパランスで保っているところに、
さらに新たなる勢力が投入されて、援軍が来たと喜んでいるのでしょうか、
それとも戸惑っているのでしょうかね。
乳幼児の死亡率が100年前と比較して格段に良くなったのは、
衛生面の改善であるのは間違いのない事実です。
一方で、最近では、たとえば解熱剤などは使わずに、
人間が本来持つ能力で健康を回復させたらどうかという意見も見かけます。
体に致命傷を与えないという前提ではありますが、
ある程度のストレスをかけたほうが長い目で見たらそのほうが丈夫に有益ではないかということです。
口の中の500種類もの細菌たち
そう考えると、口腔内の細菌の話だけをすると、
歯ブラシもしなくていいような気もするのですが、
ダメなんです。（笑、
歯の健康を保つためには歯ブラシで物理的に、この細菌軍団をまとめて洗い流すことは欠かせません。
砂糖の量だったり柔らかいもになったりと、
食事の変化に体が追い付いていないからです。
今の食物はここ100年の話だからです。
このまま1000年もたてばどうなっているかわかりませんが、
今日明日の話では、歯を歯ブラシでこすり続けましょう。
洗口剤で細菌を洗い流すことはできないのは先に述べたとおりですが、
それでも、細菌増加のスピードの抑制には効果があります。
歯ブラシで細菌を0にすることはできなくて、
だから食後2時間もすると元の木阿弥ではあるのですが、細菌の復活の抑制にはなります。
よって、洗口剤の目的として、一番の効能は、
さっぱりするです。
（全メーカーを敵に回したか？）
